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Temperatura basal

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¿En qué consiste?

Consiste en controlar a diario la temperatura de la mujer y registrarla en un gráfico. La temperatura se debe tomar todos los días a la misma hora,  antes de levantarse y antes de realizar cualquier actividad para detectar la variación que se presenta en los días cercanos a la ovulación.

 ¿Quiénes lo pueden usar?

Mujeres en edad fértil en especial aquellas que tienen dificultad para embarazarse.

¿Cómo se usa?

Por lo general dos o tres días previos a la ovulación, la temperatura del cuerpo de la mujer se incrementa, sube entre 0,5 a 1 grado; de manera que estos son los días considerados de riesgo (fértiles) y la pareja deberá abstenerse de las relaciones sexuales hasta tres días después.

 Requiere de entrenamiento previo para el uso del termómetro y para elaborar e interpretar la gráfica (registro diario de temperatura).

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