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Ciclo menstrual

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Un ciclo menstrual es el tiempo de duración entre una menstruación y otra, contando desde el primer día de sangrado menstrual hasta un día antes de la siguiente menstruación.

Un ciclo menstrual dura aproximadamente entre 23 y 35 días; esto varía de una mujer a otra. Las mujeres que tienen ciclos regulares son aquellas que menstrúan siempre entre los 28 a 32 días y las mujeres con ciclos irregulares varían entre los 23 a 35 días.

Si todavía te queda alguna duda sobre la menstruación, puedes dar click aquí y chatear con un especialista.

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Preguntas Frecuentes sobre Ciclo menstrual

Menstruación: ¿por qué debemos conocer nuestro ciclo menstrual?

Es necesario que pueda conocer su ciclo menstrual para identificar cambios bruscos en la menstruación y así poder detectar algunas irregularidades.

Asimismo, para las personas que deciden por el método del ritmo, les permite identificar con éxito los días de riesgo o peligro y así prevenir un embarazo cuando no se desea.

Las mujeres con ciclos regulares menstrúan entre 28 a 32 días y las mujeres con ciclos irregulares varían entre los 23 a 35 días.

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¿Cómo se forma el ciclo menstrual?

Cada 28 días aproximadamente por acción de las hormonas: estrógeno y progesterona, los ovarios maduran un óvulo.

Al mismo tiempo, en el útero se desarrolla un revestimiento interno llamado endometrio, que lo prepara para recibir y anidar al óvulo fecundado, en caso se haya producido el embarazo.

Pero si el óvulo no ha sido fecundado por el espermatozoide, el endometrio se desprende y cae en forma de sangrado, dando origen a la menstruación.

La menstruación dura de 3 a 6 días, variando de una mujer a otra y está compuesta por sangre, mucosa y restos de tejidos.

 

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Menstruación:¿a qué edad aparece por primera vez?

La menstruación cada vez se presenta a edades más tempranas, por lo general entre los 10 a 12 años, si a los 16 años aún no aparece es necesario acudir a consulta médica. Hay factores que influyen en la aparición temprana o en el retraso de la menstruación como: clima, altura, alimentación, genética, calidad de vida, etc.

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Menstruación: ¿cuántos días es normal que se atrase?

No hay un número de días de atraso menstrual que se consideren como normales, pues depende de cada persona (ciclo menstrual). Hay mujeres que son puntuales (regulares) con su menstruación (cada 28 o 30 días) y otras a las cuales la fecha de menstruación varía mucho (personas irregulares)

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¿Una mujer que ha quedado embarazada puede seguir menstruando?

No, cuando una mujer está embarazada ya no menstrua. Sin embargo, algunas mujeres cuando están embarazadas pueden presentar sangrados escasos, que muchas veces los confunden con su menstruación, este puede ser un indicio de probables problemas con ese embarazo (amenaza de pérdida).

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Menstruación: ¿es malo bañarse cuando se está en esos días?

No, por el contrario, es recomendable bañarse, porque durante la menstruación quedan residuos de sangre en los genitales que se descomponen con facilidad, por lo cual la higiene (baño) es necesaria.

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¿Es recomendable tomar bebidas frías durante la menstruación?

La toma de bebidas frías refrescos, gaseosas, helados no afecta la menstruación, ni la “corta”. Depende de las costumbres de cada persona, hay algunas que tiene por costumbre tomarlas, así como hay otras que las evitan.

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¿Cómo debe ser mi higiene durante la menstruación?

Durante la menstruación debes ser más cuidadosa en tu higiene. En esta etapa, eliminas los restos del óvulo no fecundado, residuos de sangre y tejidos; por lo que si no se realiza una higiene adecuada, estos restos ocasionarían la presencia de olores fuertes y desagradables. Por ello, debes lavar el área genital; la forma correcta es hacerlo de arriba hacia abajo y usando un jabón de glicerina, evitando que el jabón ingrese al interior de la vagina. También es aconsejable cambiar las toallas higiénicas por lo menos 3 veces al día y con más frecuencia durante los primeros días, debido a que en esta etapa el sangrado menstrual es más intenso.

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