¿En qué consiste?

Es un método que consiste en evitar las relaciones sexuales durante la fase fértil o días de riesgo de la mujer para evitar un embarazo. Este método solo funciona si tienes ciclos menstruales regulares (cuando la menstruación viene todos los meses entre 27 y 31 días).

Para saber si una mujer es regular, tiene que llevar un control de las fechas en que aparece su menstruación, por lo menos de 8 meses, sólo así podrá saber el número de días que dura su ciclo menstrual y podrá determinar cuáles son sus días fértiles y no fértiles.

¿Qué es el ciclo menstrual?

Un ciclo menstrual es el tiempo de duración entre una menstruación y otra, contando desde el primer día de sangrado menstrual hasta un día antes de la siguiente menstruación. Por ejemplo, si a una mujer empieza a menstruar el día dos de abril (ese será el primer día del ciclo menstrual) y la siguiente menstruación se presenta el 30 de abril, entonces su ciclo menstrual fue de 28 días.

El ciclo menstrual varía de una mujer a otra, algunas presentan ciclos regulares y otras tienen ciclos irregulares donde existe mayor riesgo de embarazo.

¿Quiénes lo pueden usar?

Mujeres con o sin hijos.  No es recomendado para aquellas que presentan periodos de ausencia de menstruación, ciclos irregulares o poca colaboración de la pareja

 ¿Cómo se usa?

Luego de comprobar que eres regular, cuenta 7 días a partir de tu primer día de regla y durante esos días sí puedes tener relaciones sexuales, sin riesgo de embarazo.

A partir del octavo día comienza tú periodo fértil, lo que significa que puedes embarazarte si tienes relaciones sexuales sin protección. Este periodo dura 12 días.

Los días que quedan hasta la siguiente menstruación sí puedes tener relaciones sexuales por ser días en los que no hay riesgo de embarazo.

¿Qué tan efectivo es?

De 100 mujeres que lo usan, aproximadamente 25 mujeres podrían quedar embarazadas.